Meditáldia

Esta frase la traemos con la ironía de los viernes con humor, pero realmente nos viene a decir que nada dura para siempre, ni lo malo ni lo bueno, la vida es movimiento. Si estás en un mal momento, es como un abrazo, aunque te frena cuando estás muy bien.

Cuando lo bueno te embriaga: el nuevo trabajo, el amor, el viaje, el erasmus, esa racha donde todo fluye... recordar sin tristeza “esto también pasa” te evita el golpe. Lo disfrutas más consciente, pero sin aferrarte. Sabes que es prestado, y por eso lo cuidas más.

Cuando lo malo te oprime: decepción, ruptura, duelo, inseguridad, tedio... pensar “esto también pasa” te da aire. No es para minimizarlo. Es para recordarte que no estás condenado a vivir ahí para siempre. Haz lo que esté en tu mano mientras la marea bajará.

Nada es permanente, estamos en continuo movimiento, entonces aferrarte es sufrir. La vida no es una foto, es un río. Si te plantas en medio de la corriente esperando que el agua no cambie, te va a arrastrar.

Movimiento = cambio, pérdida/ganancia, duelo/fiesta. Todo es cíclico. Los budistas le llaman anicca: impermanencia (todo fenómeno, desde una galaxia hasta una emoción o un pensamiento, se encuentra en un estado constante de cambio). Los estoicos decían memento mori en la antigua Roma, donde un esclavo se situaba detrás de un general victorioso durante sus desfiles triunfales para susurrarle al oído "Hominem te esse memento. Memento mori" («Recuerda que eres humano. Recuerda que vas a morir»). Hemingway, Emerson, todos llegaron a lo mismo: no te aferres, fluye más.

¿Cómo me lo aplico?: En lo bueno: Aprecia. Saca foto mental, agradecelo. Porque sí, se irá, pero atesora lo que viviste, eso no te lo quita nadie.
En lo malo: Respira. Pregúntate “¿esto me va a importar en 1 año?”. Si la respuesta es no, entonces solo tienes que cruzar el río.

En definitiva, no te ancles en la tormenta ni te duermas en el sol. Las dos pasas. Tú simplemente, sigue bailando con el movimiento.