LA FRASE DEL DÍA
No es frase motivacional cualquiera. En Star Wars es literal: donde pones la atención, pones la Fuerza. Si te enfocas en el miedo, ves amenazas. Si te enfocas en la posibilidad, ves caminos.
La neurociencia ahora le da la razón. No es que el mundo cambie, es que tu cerebro filtra 11 millones de bits de información por segundo y solo deja pasar 50 a tu consciencia. ¿Qué 50 deja? Los que coinciden con tu enfoque.
Por eso dos personas viven la misma semana en Madrid y una recuerda solo el metro lleno y otra la luz de las seis de la tarde en Gran Vía.
¿En qué estás poniendo el foco tú estos días?
“Meditáldia” surgió hace más de 20 años con el propósito de encontrar un ratito cada día para pensar, mirarse hacia adentro, aterrizar en el suelo para abandonar los problemas cotidianos y centrar la atención en lo verdaderamente importante. La excusa era una cita que empezamos a compartir con los amigos por email y comenzar el día en positivo.
Hoy los amigos y los canales han crecido, pero el propósito se mantiene. Lo que tenga que ser, será... la única intención es arrancar una sonrisa, un suspiro, un “es verdad”, un “hoy puedo” o un “tengo razones para dejar de sufrir”.
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