Sólo cerrando las puertas detrás de uno se abren ventanas hacia el porvenir.

Françoise Sagan, cuyo nombre real era Françoise Quoirez (Cajarc, Lot, 21 de junio de 1935 – Honfleur, Calvados, 24 de septiembre de 2004), fue una escritora francesa, a menudo considerada como integrante de la Nouvelle Vague, pues también dirigió varias películas. Hija de empresarios acomodados, había publicado su primera novela Buenos días, tristeza (Bonjour tristesse) en 1954, a los 18 años y bajo un seudónimo extraído del libro En busca del tiempo perdido de Marcel Proust. La obra fue llevada al cine por el director estadounidense Otto Preminger. Entre los temas favoritos de Sagan destacaron la vida fácil, los coches rápidos, las residencias burguesas, el sol, una mezcla de cinismo, de sensualidad, de indiferencia y de ociosidad.

No te dejes intimidar por lo que no sabes. Puede ser tu mayor fortaleza y la clave para hacer las cosas de un modo diferente a los demás

Sara Blakely (Empresaria estadounidense, 1971-actualidad)

Sara Treleaven Blakely (Clearwater, Florida; 27 de febrero de 1971-actualidad) es una empresaria y filántropa estadounidense, fundadora de Spanx, una empresa estadounidense de pantalones y mallas, fundada en Atlanta. En 2012, Blakely fue incluida en la lista anual «Time 100», de la revista Time, de las 100 personas más influyentes del mundo. Forbes la catalogó como la 93.º mujer más poderosa del mundo. En 2006, Blakely lanzó la Fundación Sara Blakely para ayudar a las mujeres a través de la educación y la formación empresarial.

El mundo cambia con tu ejemplo, no con tu opinión

Pablo Coelho (Dramaturgo brasileño, 1947-actualidad)

Paulo Coelho de Souza (24 de agosto de 1947, Río de Janeiro) es un novelista, dramaturgo y letrista brasileño.Es uno de los escritores más leídos del mundo con más de 150 millones de libros vendidos en más de 150 países (224 territorios), traducidos a 80 lenguas. Desde octubre de 2002 es miembro de la Academia Brasileña de las Letras. Ha recibido destacados premios y reconocimientos internacionales, como la prestigiosa distinción Chevalier de L’Ordre National de La Legion d’Honneur del gobierno francés, la Medalla de Oro de Galicia y el premio Crystal Award que concede el Foro Económico Mundial, entre muchos otros premios que ha obtenido gracias a su gran éxito.

Cada día trae nuevas opciones

Martha Beck (Escritora y socióloga estadounidense, 1962-actualidad)

Martha Nibley Beck (nacida en Provo, Utah, el 29 de noviembre de 1962-actualidad) es una autora, coach, oradora y socióloga estadounidense. Tiene títulos de licenciatura, master y doctorado por la Universidad de Harvard. Recibió atención nacional después de la publicación en 2005 de su best-seller, Leaving the Saints: How I Lost the Mormons and Found My Faith, en el que relata sus experiencias de supervivencia al abuso sexual. Además de ser autor de varios libros, Beck es columnista de Oprah Daily.

Que nuestras «meditaciones del día» sigan haciéndonos reflexionar ,un poco cada día, sobre lo realmente importante y haga nacer en nuestros corazones cosas como la amistad, la familia, la honestidad, la confianza, el respeto, el esfuerzo, la superación, la empatía…

¡FELIZ NAVIDAD!

Meditáldia (2005-2025)

Meditáldia, surge de la decisión de uno de sus creadores (Enrique)  de encontrar un ratito cada día para pensar, mirarse hacia adentro, aterrizar en el suelo para abandonar los problemas cotidianos y centrar su vida en lo verdaderamente importante. La excusa era una cita que empezó a compartir con los amigos por correo electrónico, la lista de distribución creció y creció, por nuevas amistades, re-envios, peticiones y el boca a boca. Entre esos amigos, hubo uno de ellos muy especial (Luis) que se identificó con la idea y se puso a enriquecerla convirtiéndola en suya. De manera espontánea, de nuestras conversaciones, y viendo la dimensión que tomaba el grupo, se pensó en la posibilidad de hacerlo en forma de web y ampliar sus contenidos y objetivos. Lo que tenga que ser, será… la única intención es arrancar una sonrisa, un suspiro, un «es verdad», un «hoy puedo» o un «tengo razones para dejar de sufrir».

Comprender lo que eres es mucho más importante que perseguir aquello que crees que deberías ser

Jiddu Krishnamurti (Filósofo indio-estadounidense, 1895-1986)

Jiddu Krishnamurti (Andhra Pradesh, India, 11 de mayo de 1895–Ojai, California, Estados Unidos, 17 de febrero de 1986), fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual indio-estadounidense. Sus principales temas incluían la revolución psicológica, el propósito de la meditación, las relaciones humanas, la naturaleza de la mente y cómo llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad global. Escribió muchos libros, entre otros: La libertad primera y última libertad, La única revolución y Las notas de Krishnamurti. A la edad de 90 años dio una conferencia en la ONU acerca de la paz y la conciencia, y recibió la Medalla de la Paz de la ONU en 1984.

Los hombres poco profundos creen en la suerte… los hombres fuertes creen en causa y efecto

Ralph Waldo Emerson (Poeta y pensador estadounidense, 1803-1882)

Ralph Waldo Emerson (Boston, Massachusetts, 25 de mayo de 1803 – Concord, Massachusetts, 27 de abril de 1882) fue un escritor, filósofo y poeta estadounidense. Líder del movimiento del trascendentalismo a principios del siglo XIX, sus enseñanzas contribuyeron al desarrollo del movimiento del «Nuevo Pensamiento», a mediados del siglo XIX. El trabajo de Emerson no solo influenció a sus contemporáneos como Whitman y Thoreau, sino que continuaría influenciando pensadores y escritores en los Estados Unidos y en todo el mundo hasta el momento. Nietzsche y William James reconocieron la influencia del «Sabio de Concord».

Como estoy descansando, no tengo tiempo para trabajar

Miguel de Unamuno (Escritor de la generación del 98, 1864-1936)

Miguel de Unamuno y Jugo (Bilbao, 29 de septiembre de 1864-Salamanca, 31 de diciembre de 1936) fue un escritor y filósofo español perteneciente a la generación del 98. En su obra cultivó gran variedad de géneros literarios como novela, ensayo, teatro y poesía. Fue, asimismo, diputado del Congreso de los Diputados de 1931 a 1933 por la circunscripción de Salamanca. Fue nombrado rector de la Universidad de Salamanca tres veces; la primera vez en 1900 y la última, de 1931 hasta su destitución, el 22 de octubre de 1936, por orden de Franco.

La memoria puede fallar, pero la dignidad nunca se pierde

Mercè Boada (Neuróloga española especialista en deterioro cognitivo, 1948-actualidad)

Mercè Boada y Rovira (Barcelona, 14 de octubre de 1948) es una neuróloga española que ha dedicado su trayectoria profesional a las enfermedades neurodegenerativas. Más concretamente a la demencia y a la enfermedad de Alzheimer. Fue cofundadora de la Fundación ACE, una entidad privada sin ánimo de lucro que se dedica al diagnóstico, tratamiento, investigación y ayuda a las personas con Alzheimer y a sus familiares. Boada recibió la Cruz de Sant Jordi del Gobierno de Cataluña en el 2016.

¡Una disculpa es el pegamento de la vida! ¡Puede reparar casi cualquier cosa! 

Lynn Johnston (Escritora gráfica canadiense, 1947-actualidad)

Lynn Johnston CM OM (nacida el 28 de mayo de 1947-actualidad) es una caricaturista y autora canadiense, conocida principalmente por su tira cómica en periódicos For Better or For Worse. Fue la primera mujer y la primera canadiense en ganar el Premio Reuben de la National Cartoonist Society. El 13 de marzo de 2014, la Biblioteca y Archivos de Canadá anunció que había adquirido material para agregar a su colección Johnston, incluyendo 3282 dibujos, 296 acuarelas, 244 fotografías, alrededor de 3,5 millones de elementos textuales y algunos otros objetos.

Amar no es poseer, sino reconocer la belleza del alma en el otro

Platón (Filósofo griego maestro de Aristóteles, 427-347 adC.)

Platón ​( Atenas o Egina,​ c. 427-347 a. C.)​ fue un filósofo griego seguidor de Sócrates y maestro de Aristóteles. En 387 fundó la Academia, institución que continuaría su marcha a lo largo de más de novecientos años y a la que Aristóteles acudiría desde Estagira a estudiar filosofía alrededor del 367, compartiendo, de este modo, unos veinte años de amistad y trabajo con su maestro. Platón participó activamente en la enseñanza de la Academia y escribió, siempre en forma de diálogo, sobre los más diversos temas, tales como filosofía política, ética, psicología, antropología filosófica, epistemología, gnoseología, metafísica, cosmogonía, cosmología, filosofía del lenguaje y filosofía de la educación; intentó también plasmar en un Estado real su original teoría política.

Las personas más generosas son aquellas que dan en silencio sin esperanza de elogios o recompensas

Carol Ryrie Brink (Escritora estadounidense, 1895-1981)

Carol Ryrie Brink (28 de diciembre de 1895 – 15 de agosto de 1981) fue una escritora estadounidense con más de treinta libros para jóvenes y adultos. Su novela Caddie Woodlawn ganó la Medalla Newbery de 1936 y el Premio Lewis Carroll Shelf en 1958. Brink recibió un doctorado honorario en letras de la Universidad de Idaho en 1965. Escribió ficción a lo largo de su vida, y agregó poesía y pintura a sus logros posteriores.

Cuanto más difícil sea el plan, más orgulloso estarás de el. Y si es imposible mejor aún porque en el fracaso tendrás también la gloria

Robe Iniesta (Cantante, guitarrista y compositor español, 1962-2025)

Roberto Iniesta Ojea (Plasencia, Cáceres, 16 de mayo de 1962-Plasencia, 10 de diciembre de 2025), conocido simplemente como Robe, fue un cantante, guitarrista y compositor español; popular por ser fundador e imagen del grupo de rock Extremoduro. Con su banda certificó numerosos discos de platino y algunos de sus álbumes de estudio llegaron al primer puesto de las listas de venta españolas. Tras ello, decidió emprender un proyecto independiente bajo el nombre de Robe. Este daría cuatro álbumes de estudio que alcanzaron el discos de oro en su año de lanzamiento y tres de ellos llegarían a lo más alto de las listas de venta españolas.

Valor. Amabilidad. Amistad. Carácter. Estas son las cualidades que nos definen como seres humanos y nos llevan, a veces, a la grandeza

Raquel Palacio (Escritora estadounidense de narrativa juvenil, 1963-actualidad)

Raquel Palacio (Nueva York, 13 de julio de 1963) es una escritora estadounidense de narrativa juvenil, autora de la saga de novelas Wonder que firma sus libros con el nombre de R.J. Palacio. Su estilo se caracteriza por el uso de frases cortas y sencillas, sin apenas recursos literarios, con la idea de que aproximarse al nivel lingüístico de los jóvenes. En cuanto al contenido, en Estados Unidos sus libros se incluyen como lecturas curriculares en numerosos centros educativos siendo empleado por los y las docentes para plantear al alumnado debates sobre valores humanos y sociales o para tratar temas como el acoso escolar.

No todo lo que se enfrenta puede cambiarse, pero nada puede cambiar si no se enfrenta

James Baldwin (Escritor activista estadounidense, 1924-1987)

James Arthur Baldwin (Nueva York, 2 de agosto de 1924-Saint-Paul de Vence, 1 de diciembre de 1987) fue un novelista, dramaturgo, ensayista, poeta y activista por los derechos civiles estadounidense. Conocido por obras como Notas de un hijo nativo, La próxima vez el fuego, Ve y dilo en la montaña y El cuarto de Giovanni, abrió nuevos horizontes literarios al explorar los temas raciales, sexuales y sociales en sus obras.

Los hombres que intentan algo y fracasan son infinitamente mejores que aquellos que intentan no hacer nada y tiene éxito

Martyn Lloyd-Jones (Médico y pastor protestante galés, 1899-1981)

David Martyn Lloyd-Jones (20 de diciembre de 1899-1 de marzo de 1981) fue un médico, pastor protestante y predicador galés que influyó en la época de reformación del movimiento evangélico británico en el siglo xx. Tras obtener un doctorado en medicina, cambió su carrera para dedicarse al ministerio, pastoreando la Capilla de Westminster en Londres y teniendo un gran impacto a través de sus sermones y escritos. Su enfoque se caracterizaba por una predicación «lógica y ardiente», que a menudo combinaba su formación médica con una profunda dependencia del Espíritu Santo y de la Biblia. 

Tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice

Naomi Judd (Cantante y actriz estadounidense, 1946-2022)

Naomi Judd (nacida como Diana Ellen Judd; Ashland, Kentucky; 11 de enero de 1946-Nashville, Tennessee; 30 de abril de 2022) fue una cantante de música country y actriz estadounidense. En 2021 fue incluida en el Museo y Salón de la Fama del Country como miembro de The Judds junto con su hija Wynonna. Judd padeció de depresión durante mucho tiempo, lo que le llevó a terminar con su vida suicidándose.

El regalo más grande que les puedes dar a los demás es el ejemplo de tu propia vida

Bertolt Bretch (Dramaturgo alemán creador del teatro dialéctico, 1898-1956)

Eugen Berthold (Bertolt) Friedrich Brecht (Augsburgo, 10 de febrero de 1898 – Berlín Este, 14 de agosto de 1956), fue un dramaturgo y poeta alemán, uno de los más influyentes del siglo XX, creador del teatro épico, también llamado teatro dialéctico. Desde sus comienzos se caracterizó por una radical oposición a la forma de vida y a la visión del mundo de la burguesía y, sosteniendo que sólo estaba destinado a entretener al espectador sin ejercer sobre él la menor influencia. Brecht, desarrolló una nueva forma de teatro que se prestaba a representar la realidad de los tiempos modernos, y se encargó de llevar a escena todas las fuerzas que condicionan la vida humana.

A veces, ser un amigo significa dominar el arte de la oportunidad. Hay un tiempo para el silencio. Un tiempo de dejar ir y permitir a la gente lanzarse a su propio destino. Y el tiempo para prepararse para recoger los pedazos cuando todo ha terminado

Octavia Butler (Escritora estadounidense, 1947-2006)

Octavia Estelle Butler (Pasadena, 22 de junio de 1947-Lake Forest Park, 24 de febrero de 2006) fue una escritora estadounidense del subgénero de ciencia ficción afrofuturismo o futurismo africano. Recibió tanto el Premio Hugo y el Premio Nébula en más de una ocasión. En 1995 se convirtió en la primera escritora de ciencia ficción en recibir el título «Genius» de la Fundación MacArthur. En español se ha publicado su colección Hija de sangre y otros relatos, así como las series de novelas Trilogía Xenogénesis y Parábolas.

Tal y como yo lo veo, si quieres el arco iris, tienes que soportar la lluvia

Dolly Parton (Cantante y escritora estadounidense, 1946-actualidad)

Dolly Rebecca Parton (Sevierville, Tennessee, 19 de enero de 1946-actualidad) es una cantante, compositora, actriz, productora, escritora, filántropa y empresaria estadounidense. Está considerada como una de las mejores cantantes de la música country, así como una de las principales figuras artísticas de este género. Durante más de cinco décadas, ha sido reconocida su faceta innovadora, en particular por sus trabajos de los años 1970 y 1980, y por su peculiar voz; se hace referencia a ella frecuentemente como «la Reina del country».

La gente dice que nada es imposible, pero yo no hago nada cada día (Winnie the Pooh)

Alan Alexander Milne (Escritor británico, 1882-1956)

Alan Alexander Milne (Kilburn, Londres, 18 de enero de 1882-Hartfield, Sussex, 31 de enero de 1956) fue un escritor británico, conocido por ser el creador de Winnie the Pooh. Combatió en las dos guerras mundiales y fue un buen jugador de cricket. Fue por querer escribir cuentos para su hijo Christopher, cuando en 1926 nació un oso llamado Winnie the Pooh. Era un osito de trapo que tenía su hijo y, utilizando ese oso de peluche como protagonista, le contaba a su hijo Christopher cuentos sobre el maravilloso mundo de fantasía de Pooh y sus amigos.

No es falta de talento…, es falta de constancia lo que destruye los sueños

Miguel Angel Buonarroti (Arquitecto, escultor y pintor renacentista italiano, 1475-1564)

Michelangelo Buonarroti (Caprese, 6 de marzo de 1475-Roma, 18 de febrero de 1564), conocido en español como Miguel Ángel, fue un arquitecto, escultor y pintor italiano renacentista, considerado uno de los más grandes artistas de la historia tanto por sus esculturas como por sus pinturas y obra arquitectónica. Desarrolló su labor artística a lo largo de más de setenta años entre Florencia y Roma, que era donde vivían sus grandes mecenas, la familia Médicis de Florencia y los diferentes papas romanos. Triunfó en todas las artes en las que trabajó, caracterizándose por su perfeccionismo. La escultura, según había declarado, era su predilecta y la primera a la que se dedicó; a continuación, la pintura, casi como una imposición por parte del papa Julio II, y que se concretó en una obra excepcional que magnifica la bóveda de la Capilla Sixtina; y ya en sus últimos años, realizó proyectos arquitectónicos.

Si queremos un mundo de paz y de justicia hay que poner decididamente la inteligencia al servicio del amor (El Principito)

Antoine de Saint-Exupéry (Escritor francés, 1900-1944)

Antoine Marie Jean-Baptiste Roger de Saint-Exupéry (Lyon, 29 de junio de 1900 – Mar Mediterráneo, cerca de la costa de Marsella, 31 de julio de 1944) fue un escritor y aviador francés, autor de la famosa obra El principito. Su interés por la mecánica y la aviación se remonta a la infancia: recibió el bautismo del aire en 1912 y esta pasión no lo abandonó nunca. El año 1926 marcó un giro decisivo en su vida, con la publicación de la novela breve El aviador, en Le Navire dargent de J. Prévost, y con un contrato como piloto de línea para una sociedad de aviación. A partir de entonces, a cada escala del piloto correspondió una etapa de su producción literaria, alimentada con la experiencia. Mientras se desempeñaba como jefe de estación aérea en el Sahara español, escribió su primera novela, Correo del Sur (1928).

 La responsabilidad hacia ti mismo significa negarse a dejar que otros piensen, hablen y digan por ti; significa aprender a respetar y usar tu propio cerebro e instinto; lidiando con el trabajo duro

Adrienne Rich (Poeta feminista estadounidense, 1929-2012)

Adrienne Cecile Rich (16 de mayo de 1929, Baltimore, Maryland-27 de marzo de 2012, Santa Cruz, California), más conocida como Adrienne Rich, fue una poeta, intelectual, crítica, feminista y «lesbiana política» estadounidense. En 1974, le otorgaron el Premio Nacional del Libro, pero Rich se negó a recibirlo individualmente y se unió a otras dos poetas feministas nominadas, Alice Walker y Audre Lorde, para aceptarlo en nombre de todas las mujeres. Años después, en 1997, la autora rechazó la Medalla Nacional de las Artes en protesta por las políticas de la administración de Bill Clinton. En 2006, Adrienne Rich recibió la Medalla por la contribución destacada a las letras americanas de parte de la National Book Foundation y, en 2010, le fue otorgado el Premio a la excelencia de toda una vida en poesía de The Griffin Trust.