LA FRASE DEL DÍA
5 de octubre de 2026
“La forma más común en que la gente renuncia a su poder es pensando que no lo tiene.”
Alice Walker
Conocida como Alice Walker, es una escritora afroamericana y feminista que recibió el Premio Pulitzer a la obra de ficción en 1983, por la novela El color púrpura, en la que se basaron dos películas con el mismo nombre, una de 1985, dirigida por Steven Spielberg; y otra de 2023, dirigida por Blitz Bazawule. Sus escritos suelen centrarse en las luchas de los afroamericanos, especialmente las mujeres, y su testimonio contra las sociedades racistas, sexistas y violentas. También escribe sobre el papel de la mujer negra en la cultura y la historia.
A veces confundimos no poder con creer que no podemos. Y esa diferencia, aunque parezca pequeña, puede cambiar muchas cosas.
No siempre tenemos capacidad para modificar lo que ocurre a nuestro alrededor, pero casi siempre conservamos algún margen para decidir qué hacemos con ello: intentarlo, buscar otra vía, pedir ayuda, aprender o simplemente dar un primer paso.
Muchas veces son nuestros propios límites imaginados los que terminan convirtiéndose en límites reales. Cuando dejamos de darlos por ciertos, aparecen posibilidades que antes ni siquiera habíamos considerado.
Quizás recuperar nuestro poder empiece precisamente ahí: en dejar de preguntarnos si podemos y empezar a descubrir hasta dónde podemos llegar.
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Mohammad Ali
5
Moliére
4
Montesquieu
1
Morris West
1
Moshe Dayan
1
Máximo Gorki
2
Naguib Mahfuz
2
Naomi Judd
1
Naomi Osaka
1
Napoleón Bonaparte
12
Napoleón Hill
12
Nathaniel Branden
1
Neil Gaiman
1
Neil Strauss
1
Nelson Mandela
15
Nerijus Stasiulis
1
Nicanor Parra
1
Nichiren Shōnin
1
Nicholas Murray Butler
1
Nicholás Sparks
1
Nick Vujicic
1
Nicolás Chamfort
5
Nicolás Maquiavelo
4
Nido Qubein
3
Niels Bohr
1
Nikola Tesla
1
Noel Clarasó
11
Noel Coward
1
Nora Ephron
1
Norkin Gilbert
1
Norman Mailer
1
Norman Vincent Peale
13
Norman Wisdom
1
Novalis
4
Octavia Butler
3
Octavio Paz
3
Og Mandino
10
OK Bernhardt
2
Oliver Goldsmith
4
Oliver Sacks
1
Oliver Wendell Holmes
11
Olivier Reboul
1
Omar Khayyam
1
Oprah Winfrey
11
Orazio Riminaldi
1
Orison Swett Marden
10
Orson Welles
1
Oscar Wilde
27
Osho
8
Otto Von Bismark
1
Ovidio
11
Pablo Casals
1
Pablo Coelho
53
Pablo Milanés
1
Pablo Neruda
15
Pablo Picasso
12
Pablo Ráez
1
Pablo Sequeiros
1
Pablo VI
1
Paco de Lucía
1
Paco Pavón
3
Paolo Mantegazza
1
Paolo Simoncelli
1
Papa Francisco
15
Paracelso
1
Pat Riley
1
Patch Adams
2
Patricia Neal
1
Patrick Henry
1
Patrick James O'Rourke
1
Pau Donés
3
Pau Gasol
1
Paul Auster
1
Paul Bourget
2
Paul Brulat
1
Paul Cezanne
1
Paul Claudel
2
Paul Dean
1
Paul Harris
1
Paul Newman
1
Paul Valéry
3
Paula Core
1
Peace Pilgrim
2
Pearl S. Buck
4
Pedro Arrupe
1
Pedro Calderón de la Barca
6
Pedro Guerra
1
Pedro Salinas
1
Pelé
2
Pericles
2
Peter Bamm
1
Peter Drucker
4
Peter Senge
1
Peter T. Mcintyre
1
Phil Bosmans
1
Philip Dick
1
Philip Gibbs
1
Philip Roth
1
Phillips Brooks
1
Phyllis Bottome
2
Phyllis Diller
1
Pier Paolo Passolini
1
Pierre Corneille
2
Pierre de Coubertin
1
Pierre Teilhard de Chardin
1
Pino Montesdeoca
1
Pitágoras de Samos
9
Platón
23
Plutarco
5
Poesía purépecha
1
Publio Cornelio Escipión
1
Publio Siro
9
Píndaro
3
Pío Baroja
3
Quilón de Esparta
2
Quino
22
Quintiliano
2
Rabindranath Tagore
31
Rafael Alberti
2
Rafael Nadal
6
Raimon Panikkar
1
Rainer Maria Rilke
3
Ralph Ellison
1
Ralph Nader
1
Ralph Waldo Emerson
46
Ramón de Campoamor
1
Ramón del Valle Inclán
1
Ramón Gomez de la Serna
1
Ramón J Sender
1
Ramón Pérez de Ayala
1
Randy Pausch
1
Raquel Palacio
1
Raul Arévalo
1
Ravi Shankar
1
Raymond Radiguet
1
Rebeca West
1
Reinhold Niebuhr
1
René Descartes
11
René Juan Trossero
1
Rex Hudler
1
Richard Bach
15
Richard Cumberland
1
Richard Evans
1
Richard Ford
1
Richard Mosse
1
Richard Nixon
1
Richard Wagner
1
Rigoberta Menchú
2
Risto Mejide
1
Rob
2
Robe Iniesta
1
Robert Anderson
1
Robert Baden-Powell
4
Robert Browning
4
Robert Burns
1
Robert Collier
1
Robert Eliot
1
Robert Francis Kennedy
3
Robert Green Ingersoll
3
Robert H Schuller
5
Robert Hand
1
Robert Lee Frost
6
Robert Louis Stevenson
8
Robert Muller
1
Robert Oppenheimer
1
Robert Orben
1
Robert Savage
1
Roberto Fontanarrosa
1
Robin Hobb
1
Robin S. Sharma
9
Robin Williams
2
Robin Z Crow
1
Rocky Balboa
1
Rodney Dangerfield
1
Roger Martin du Gard
1
Roland Kübler
1
Rolling Stones
1
Romain Rolland
1
Ron White
1
Ronald Reagan
1
Rosa Luxemburgo
1
Rosa Parks
1
Rosalía de Castro
1
Rosana Arbelo
3
Rosario de Acuña
1
Roseanne Barr
2
Roy M. Goodman
1
Roy T. Bennett
10
Rubén Darío
1
Rudyard Kipling
9
Rumi
6
Russell Baker
1
Ruth Reichl
1
Ruth Renkel
1
S
1
Saadi
1
Sadhguru
1
Safo de Lesbos
1
Salomón
9
Salvador Allende
1
Salvador Dalí
2
Salvador Pániker
1
Sam Ewing
1
Sam Levenson
1
Samuel Goldwyn
3
Samuel Johnson
7
Samuel Smiles
7
Samuel Ullman
1
San Agustín
23
San Francisco de Asís
11
San Francisco de Sales
7
San Isidro Labrador
1
San Jerónimo
1
San Juan de la Cruz
5
San Marcos
1
San Pablo
5
San Vicente de Paúl
1
Santa Teresa de Jesús
13
Santa Teresa de Lisieux
2
Santiago Apóstol
1
Santiago Grisolía
1
Santiago Posteguillo
2
Santiago Ramón y Cajal
10
Santo Tomás de Aquino
2
Sara Blakely
2
Sara Carbonero
1
Selma Lagerlof
1
Sergio Ramírez
1
Severo Catalina
1
Shams Tabrizi
1
Shawn Achor
2
Sheryl Sandberg
1
Shirley Jackson
1
Shunryu Suzuki
1
Sigmund Freud
11
Simone de Beauvoir
5
Simone Weil
2
Simón Bolivar
1
Sir Francis Bacon
15
Sir John Bowring
1
Sir Walter Elliot
1
Sorcha Carey
1
Spencer Johnson
2
Sri Sri Ravi Shankar
2
Stanislaw Jerzy Lec
3
Stanley Bendelac
1
Stendhal
2
Stephen Covey
15
Stephen Crane
1
Stephen Dolley
1
Stephen Hawking
4
Stephen King
2
Stephen Leacock
1
Steve Jobs
12
Steve Prefontaine
1
Steven Wright
1
Stewart White
1
Stieg Larsson
1
Sue Margolis
1
Sully Prudhomme
1
Susan Scarf Merrell
1
Susan Sontag
1
Susanna Tamaro
3
Svami Prajnanpad
1
Swami Anand Nadhin
1
Swami Sivananda
8
Swami Vivekananda
3
Sydney J. Harris
1
Séneca
51
Sócrates
7
Sófocles
3
Sören Aabye Kierkegaard
10
T. Harv Eker
1
Tabitha Suzu
1
Tales de Mileto
3
Ted Turner
1
Tennessee Williams
2
Teresa de Calcuta
41
Terry Pratchett
2
Theodore Newton Vail
1
Theodore Roethke
1
Theodore Roosevelt
10
Thich Nhat Hanh
11
Thomas Alva Edison
10
Thomas Campbell
2
Thomas Carlyle
17
Thomas Chalmers
1
Thomas Dreier
1
Thomas Fuller
7
Thomas Hobbes
2
Thomas Hughes
1
Thomas Jefferson
7
Thomas Stearns Eliot
3
Thomas Wentworth Higginson
1
Thornton Niven Wilder
2
Tina Fey
1
Tito Livio
1
Tom Clancy
1
Tom Schulman
1
Tom Wolfe
1
Tomás de Kempis
9
Tomás Moro
3
Toni Morrison
3
Truman Capote
2
Tryon Edwards
1
Tucídides
2
Txus Dí Fellatio
1
Umberto Eco
3
Ursula Kroeber Le Guin
2
Valentín García Sandoval
1
Vanessa Montfort
1
Vasili Grossman
1
Vasily Kandisky
1
Vicente Aleixandre
2
Vicente Ferrer
3
Vicky Baum
3
Victor Küppers
2
Victoria Camps
2
Victoria Ocampo
1
Viktor Frankl
17
Vince Lombardi
11
Vincent Van Gogh
6
Vincent Voiture
1
Virgilio
6
Virginia Woolf
8
Vivien Greene
1
Voltaire
14
Václav Havel
1
Víctor Borge
1
Víctor Hugo
29
Víctor Pauchet
1
W. Beran Wolfe
1
Wallace Stevens
1
Wallace Wattles
1
Walt Disney
17
Walt Whitman
12
Walter Bagehot
1
Walter Chrysler
1
Walter Scott
2
Warren Bennis
1
Warren Buffett
1
Washington Irving
4
Wayne Gretzky
1
Wayne W. Dyer
26
Wilhelm Reich
1
Wilhelm Von Humboldt
2
Will Durant
1
Will Rogers
5
William Arthur Ward
6
William Bernbach
1
William Blake
5
William Burroughs
1
William Claude Fields
3
William Clement Stone
2
William Cowper
1
William Ellery Channing
1
William Faulkner
5
William G. T. Shedd
1
William George Ward
2
William H Stein
1
William Henry Davies
1
William James
23
William JH Boetcker
3
William M. Bulger
1
William Rotsler
1
William Saroyan
1
William Shakespeare
30
William Somerset Maughan
1
William Wallace
1
William Wordsworth
1
Willie Nelson
1
Winston Churchill
25
Woody Allen
13
Wystan H. Auden
2
Yogi Bhajan
4
Zenaida Bacardí de Argamasilla
4
Zig Ziglar
21
Zygmunt Bauman
1
Álex Rovira Celma
3
Ángel Ganivet
2
Émile Zola
1
Colecciones de Meditáldia
El número indica cuántas frases contiene cada colección.
“Meditáldia” surgió hace más de 20 años con el propósito de encontrar un ratito cada día para pensar, mirarse hacia adentro, aterrizar en el suelo para abandonar los problemas cotidianos y centrar la atención en lo verdaderamente importante. La excusa era una cita que empezamos a compartir con los amigos por email y comenzar el día en positivo.
Hoy los amigos y los canales han crecido, pero el propósito se mantiene. Lo que tenga que ser, será... la única intención es arrancar una sonrisa, un suspiro, un “es verdad”, un “hoy puedo” o un “tengo razones para dejar de sufrir”.
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